-
Известен факт, что удержать вес после окончания диеты удается немногим,- лишь 10% похудевших – в течение первого года и 5% – в течение первых 2-х лет?
И тем не менее, это вполне реально, если выполнять ряд советов диетологов. Питание. Это, пожалуй, важнейшая составляющая жизни после диеты.
1001-sovet.com/kak-soxranit-ves-posle-diety-5-sovetov.html
-
Как сохранить свой вес после похудения. Прежде всего, хочу сказать, что эта статья рассчитана на женщин, которые стремятся сбросить избыточный вес любой ценой, но у них почему-то ничего не получается. Или они думают, что при всех приложенных усилиях, ничего не получается. Усилия и, правда, прикладываются немалые. Это и диеты, и походы в спортзалы...
mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/maintain-weight.html
-
Как сохранить вес после похудения. Для начала попробую дать Вам совет о том, как обуздать свой аппетит.
Соблюдая диету, женщины осознавали, какую роль в их жизни играло переедание, и старались понять, какие другие функции, помимо утоления голода, выполняла для них еда.
www.drzdorov.ru/dieticheskoe-pitanie/dietyi-dlya-pohudeniya/kak-sohranit-ves-posle-pohudeniya/
-
Конечно, вы потратили столько сил, приложили максимум терпения, сидя на диете, и конечно довольны результатом. Но как его сохранить? Как не набрать вес после диеты? Вполне естественно, если вам захочется сразу наброситься на еду, ведь вы во многом себе отказывали.
devsovet.ru/97-kak-sohranit-ves-posle-diety.html
-
Диеты, по их мнению, не способствуют окончательному избавлению от избыточного веса и не приносят для большинства людей сколько-нибудь значимой пользы для здоровья. К причинам, по которым не удалось сохранить вес после похудения, по данным американских исследователей, относятся
easy-lose-weight.info/shag-10-kak-sohranit-rezultat-pohudeniya/
-
Это естественная реакция организма, который посидев пару недель на жестком пайке, начинает делать запасы. Как избежать эффекта йо-йо и сохранить вес после похудения. Итак, из диеты мы уже вышли, и не будем рассматривать секрет стройности, озвученный Майей Плисецкой: "не жрать".
www.diets.ru/post/567877/
-
Как сохранить вес после диеты - задают многие люди, которые снизили вес .
- Раздельное питание (это занимает много времени и энергии, не говоря уже о стоимости), - Вы начинаете есть так, как он (что не является приятной перспективой для вашей фигуры)
xn--80akhbydgbhx.com/kak-sohranit-ves-posle-diety.html
-
...того чтобы период диеты (и ваши усилия), не пропали зря, нужно знать, какие именно процессы происходят после прекращения диеты, и что конкретно нужно делать, чтобы удерживать снизившийся вес.
Теперь будет просто необходимо придерживаться элементарных правил питания, чтобы результаты, полученные в период диеты, были сохранены.
www.AzbukaDiet.ru/2009/05/18/dieta-zakonchena-kak-teper-uderzhat-ves.html
-
14 комментария к статье Как сохранить вес после диеты? Маша пишет
Советы конечно дельные,но держать вес после диеты сложно. Лучше всего меньше есть сладкого и больше двигаться. Тогда вес не вернется обратно.
masterfashion.ru/zdorovie/kak-soxranit-ves-posle-diety.html
-
Рацион, богатый белковыми продуктами и медленными углеводами, позволяет сохранить фигуру после активного сброса веса, считают ученые из Университета Копенгагена в Дании. По их мнению, белый хлеб, белый рис и другие крахмалистые продукты с высоким гликемическим индексом способны свести на нет результат любой диеты.
www.takzdorovo.ru/pitanie/kak-sohranit-ves-posle-diety/
